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MA GROSSESSE

MOIS 5 : DU CÔTÉ DE MAMAN

Vous voilà au milieu du deuxième trimestre

et tout va pour le mieux : vous vous sentez même

en pleine forme ! C'est le moment idéal

pour vous occuper de la chambre de bébé

(sans rien porter de lourd) et de commencer à lui

choisir son premier trousseau et à préparer

la liste de naissance.

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Des formes de plus en plus épanouies Votre ventre ne cesse de s arrondir : votre utérus a désormais la taille d un melon. Votre poitrine a pris de l'ampleur. Vos seins sécrètent parfois un liquide jaunâtre, le colostrum. Ce dernier nourrira votre bébé les premiers jours après l accouchement si vous décidez d allaiter.

Alors, fille ou garçon ? C'est au cours de ce 5e mois que vous allez pouvoir connaître le sexe de votre enfant à naître. Prévenez l'échographiste si vous voulez garder le mystère !

Prenez soin de vos jambes Votre masse sanguine s accroît et les problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine peuvent surgir, comme des sensations de jambes lourdes, voire même des varices. Ces problèmes sont fréquents pendant la grossesse. Entre la prise de poids qui fragilise le réseau veineux et l utérus qui comprime les veines, ce n est pas une période de tout repos pour la circulation. Il existe heureusement quelques solutions simples pour vous soulager :

> Surélevez vos pieds la nuit pour faciliter le retour veineux ;

> Passez-vous un jet d eau froide sur les jambes lors de la douche ;

> Marchez 30 minutes par jour ;

> Massez-vous ou faites- vous masser les jambes de la plante des pieds jusqu'à la cuisse pendant environ 10 minutes tous les jours.

En cas de fortes douleurs, consultez votre médecin. Il pourra vous préscrire des bas de contention.

Fille ou garçon ? Vous le saurez ce mois-ci !