Sommeil et rythmes de travail
Chiffres clés
En France, 1 salarié sur 5 travaille en horaires décalés
ou de nuit
20 à 40 % des salariés dorment mal
44 % des insomniaques reconnaissent avoir commis
des erreurs au travail, se sentent moins efficaces
et moins innovants
40 % des accidents sur autoroute sont dus
à la somnolence au volant
1 accident mortel sur autoroute sur 3
a pour origine la somnolence
En cinquante ans, les Français ont réduit d 1 h 30 leur temps de sommeil. Cela se traduit par une fatigue ressentie au réveil pour un quart des personnes de 25-45 ans.
Le manque de sommeil a un impact sur la vie personnelle mais aussi professionnelle puisqu il entraîne une baisse de la vigilance, de la concentration, des capacités physiques voire une détérioration de l état de santé général. Pour les entreprises, cela peut se traduire par une augmentation du nombre d accidents du travail ainsi qu une baisse de la productivité et de la qualité du travail.
En parallèle, la généralisation des horaires décalés et du travail de nuit perturbe le cycle de sommeil classique et représente un risque accru pour la santé des 6 millions de salariés concernés. Accompagner l adaptation des salariés aux horaires atypiques de travail via des actions de prévention sur le rythme de sommeil, permet d agir favorablement sur la santé des salariés en maintenant le niveau de performance de l organisation. Mettre en place des actions de prévention sur le sommeil en entreprise permet également d agir durablement sur la pénibilité et le risque d usure professionnelle.
Intitulé Cible Type Durée
Sommeil et rythme biologique Tous salariés Module e-learning individuel 10 min
Travail de nuit, horaires atypiques, gestion du repos Tous salariés Formation, en collectif, intra-entreprise 2 jours
(14 h)
Sommeil et rythmes de travail Tous salariés Conférence, en collectif, intra-entreprise / inter-entreprise
2 h
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